NORDIC WALKING é a evolução da caminhada como atividade física. Um esporte completo, ideal para quem busca bem-estar e resultados efetivos.
A prática do Nordic Walking promove o aproveitamento total dos movimentos da caminhada, através da utilização de um par de bastões. Caminhando com estes bastões, o praticante trabalha os membros superiores, pouco exigidos em uma caminhada tradicional.
É um dos esportes que mais cresce no MUNDO.
O principal benefício do NORDIC WALKING está em potencializar a atividade dos membros superiores.
Os benefícios da prática deste esporte são descritos por estudos científicos realizados por centros de pesquisas e especialistas na área da Ciência do Movimento. Estudos comparativos demonstram que há aumentos significativos no gasto de calorias, comparando com uma caminhada normal na mesma velocidade.
Bastões marca LEKI, modelo WALKER PLATINIUM.
Opções em tamanhos variados: 1,00m; 1,05m; 1,10m; 1,15m; 1,20m; 1,25m; 1,30m e 1,35m
Material: Fibra de Carbono.
Peso aproximado DO PAR de bastões 450 gramas.
LINKS para visualização da prática do NORDIC WALKING no youtube:
http://www.youtube.com/watch?v=ZKTufkzpo8E
http://www.youtube.com/watch?v=ANGDFZ48p5k
Benefícios e Objetivo
- Aumento de até 40% no gasto energético;
- Melhora o sistema cardiovascular;
- Aumento de até 25% no consumo de Oxigênio;
- Redução da tensão nas articulações;
- Melhora a resistência e a força muscular;
- Melhora o equilíbrio e a coordenação;
- Pomove uma significativa solicitação da musculatura do tronco e dos membros superiores;
- Pode ser praticado em parques, ciclovias, praia, bosques, trilhas;
- Possível para todas as idades e qualquer nível de forma física.
Itens Inclusos
Um par de bastões de Caminhada (Nordic Walking), conforme especificações.
Bastões de Caminhada (Nordic Walking)
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Código: 2000001
